怎样做怀孕准备比较好

做怀孕准备比较好一般只需要运动锻炼、饮食护理、口服叶酸等，对于备孕成功能够起到促进的作用。

1、运动锻炼：在备孕期间需要适当的参加一些运动锻炼，比如慢跑、长跑、游泳等，在锻炼的过程中能够起到增强身体抗病能力，有助于自身的体质增强，有助于正常的怀孕。

2、饮食护理：备孕期间需要吃一些营养类的饮食，可以吃些蔬菜、水果、蛋类、肉类等，要避免吃刺激性的饮食，比如要避免喝酒、喝咖啡等。

3、口服叶酸：备孕期间大多数需要口服叶酸，通过叶酸的服用，对胎儿神经管发育畸形能够达到预防的作用，更有助于促进胚胎的生长发育。