月经吃香蕉真的可以吗

月经期间通常可以适量的吃香蕉，适量的吃香蕉，能够起到帮助身体补充营养，使身体处于健康状态。

咱家是日常生活中比较常见的一种新鲜水果，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分。月经期间适量的吃香蕉，能够起到帮助身体补充营养，同时还能够起到舒缓心情作用，并且还能够有效帮助身体补充钾元素。

月经期间需要合理调整日常饮食，日常饮食需以清淡营养食物为主，避免食入生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，同时还需要做好身体保暖，避免身体受凉。