经期禁忌的食物有什么

经期禁忌的食物有生冷食物、酸辣食物、油炸食物等，应该注意饮食清淡。

1、生冷食物：月经期间应该禁忌生冷的食物，比如说冷饮、冰激凌等，因为很容易出现痛经的发生，也会出现血液流出不畅，导致宫寒。

2、酸辣食物：经期尽量不要吃酸辣的食物，因为身体是比较脆弱的，免疫力会下降，引起经血排出不畅，比如说水煮肉片、酸辣粉等。

3、油炸食物：油炸食物是经期禁忌的一种，会导致皮脂分泌过多，引起皮肤敏感。

除了以上禁忌的食物，也不可以喝酒或者是浓茶、咖啡等。