女性经期注意事项是什么

1、在月经期间要注意外阴的清洁,每天用温开水清洗外阴,不能用盆浴,最好是用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。

2、月经期要保证充足的睡眠,少吃生冷食物和辛辣刺激性食物,注意不能受凉、淋雨等。

3、月经期不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道,引起炎症,还会导致月经过多、月经时间延长等。

5、月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满、乐观的情绪,避免情绪波动或过度的精神刺激,因为这些情绪变化可能导致月经失调。