月经期可以吃姜吗

月经期一般是可以吃姜的，能够为身体补充营养物质。

姜属于一种比较常见的食物，里面有丰富的维生素和微量元素，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质，同时也可以达到一定温经散寒的作用，可以缓解月经期间出现的腹痛症状。但是在吃的时候一定要注意用量，通常情况下是不可以多吃的，主要是吃多之后会出现上火的症状，导致咽喉肿胀疼痛和口干舌燥等。

在来月经过程当中，一定要注意个人的饮食以及生活方面调理，要注意卫生，每天要用温水清洗外阴部位。