女人并没有最佳的生育年龄，一般是在23岁到35岁之间。
在23岁之后，身体和心理已经逐渐发育到成熟阶段，身体机能是比较好的，而且卵子的质量也会比较好。在35岁之后，身体机能会逐渐的逐渐下降，卵巢功能也会逐渐的衰退，有可能会影响到卵子生长，而且在35岁之后属于高龄产妇，对胎儿的生长和发育都会造成影响。
在备孕之前还需要先到医院做全面检查，及时了解是否出现病变的情况，也能避免在妊娠之后出现并发症或者是胚胎发育不良。