来月经期一般情况下可以适当的喝点灵芝水，但是不要喝得太多。
灵芝水对女性的身体能够起到比较好调节作用，一般情况下来月经的时候适当的喝点灵芝水，可以用于改善睡眠的质量，一般不会对月经周期造成影响，灵芝里面含有丰富的多糖以及多种氨基酸，能用于增强自身的免疫力，可以达到滋补身体功效，但是来月经的时候不要喝得太多。
来月经的时候有很多注意事项，应该及时做好自身的保暖工作，要防止着凉，同时要多注意休息，避免过度疲劳。