女性吃豆腐、豆皮等食物可以补充雌激素，吃结合雌激素片、戊酸雌二醇片等药物也可以补充雌激素。
1、食物：豆腐、豆皮等食物内含有的植物雌激素是比较多，而且也有利于促进身体内的雌激素合成，从而可以补充雌激素，有利于改善雌激素缺乏所引起的月经不调、绝经等症状。
2、药物：比如结合雌激素片、戊酸雌二醇片，通常含有人工制成的雌激素，遵照医嘱合理的服用可以补充雌激素，有利于改善因激素缺乏所引起的睡眠障碍、外阴阴道萎缩等症状。