月经不正常可以通过日常饮食调整、理疗改善、药物治疗等方法来做改善。
1、日常饮食调整：月经不正常可以通过日常饮食调整的方法来做改善，需要多吃一些营养成分含量比较高的食物及饮食补充身体所需要的营养成分。
2、理疗改善：月经不正常也可以配合理疗的方法来做改善，一般需要通过针灸、按摩、艾灸等方法的都调理，能够加速腹部的血液循环和新陈代谢，可以帮助调理月经。
3、药物治疗：月经不正常也可以通过药物的方法来做治疗，一般需要在医生指导下，通过口服乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物改善。