月经期注意吃温热的饮食、避免过度劳累、做好卫生护理工作等，有助于月经期的保养。
1、吃温热的饮食：月经期通常需要吃温热的饮食，要避免吃生冷性的饮食，否则会引起痛经或者月经有血块。
2、避免过度劳累：来月经期间需要避免过度劳累，否则会导致子宫刺激性收缩，可能会引起月经量增多，会导致贫血的可能性增加。
3、做好卫生护理工作：来月经期需要养成勤换卫生巾的习惯，要保持下体的清洁卫生，需要做好阴道炎症和子宫炎症的预防工作等。