打球手指关节肿了一般需要通过限制活动、冰袋冷敷、支具固定的方式逐渐改善，需要选择适合的方法。
1、限制活动：在打球的时候，如果是不良的动作，可能会导致手指关节肿胀，需要限制局部的活动多休息能避免临床症状加重。
2、冰袋冷敷：可以通过用冰袋对局部冷敷能减少渗出以及肿胀，还可以帮助局部的疼痛症状逐渐好转。
3、支具固定：必要时可以选择支具固定的方法治疗，可以促进局部的快速恢复，还可以减少对自身产生的一些不良反应。
除此以外也可以配合口服药物的方法治疗，有利于临床症状好转。