肝郁脾虚喝什么茶 三种茶饮可健脾益肝

一、三花茶。将茉莉花、玫瑰花、鸡蛋花、红枣、红枣等放在一起冲泡后,用沸水冲泡能缓解消化不良、肝郁脾虚的症状,如觉得口感不好,可以加些蜂蜜,经常喝这类花茶能健脾养肝、解郁气。

二、陈皮甘草茶。陈皮和甘草在日常生活中比较常见,陈皮可以起到促进消化和减轻疲劳的作用,可以用陈皮甘草茶来健脾益气,还可以起到清热解毒和促进消化的作用。

三、柠檬红茶。在日常生活中,很多人不注重锻炼身体,会导致身体发胖,出现肝郁脾虚的情况,需要食疗,在日常生活中适量饮用一些红茶,可以起到养生保健的作用,而柠檬红茶具有理气化痰、健脾胃的功效,柠檬红茶可以理气暖胃、缓解疲劳,还对肝郁脾虚症状有一定的治疗效果。

精神压力增加或情绪不佳会导致肝郁脾虚,所以缓解方法要注意饮食调理,在饮食方面要多加注意,多喝绿茶能有效地预防焦虑和紧张的情绪。