腰肌筋膜炎可以通过一般方式、药物治疗、中医针灸等，要结合具体的情况，然后对症改善。
1、一般方式：需要做好局部的防护措施，尽量不要受到碰撞，还要注意保暖，不能够着凉。
2、药物治疗：如果伴随明显的疼痛，可以在医生指导下合理使用非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
3、中医针灸：属于一种比较常用的中医治疗方式，能够加快经络的通畅，缓解局部出现的疼痛症状。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过中医拔罐能够减轻疾病症状。