头皮上长疙瘩痛一般可以通过局部热敷、药物治疗、红蓝光照射等多种方法来达到改善的效果。
1、局部热敷：一般可以通过使用热毛巾热敷，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够有效改善疼痛的症状。在热敷水里要注意好水温，需要和皮肤的温度接近。
2、药物治疗：头上长疙瘩痛，可能是因为毛囊炎所引起的，一般需要通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、炉甘石洗剂等药物进行调整。
3、红蓝光照射：头皮上长疙瘩痛也可以通过红蓝光照射的方法改善，能够达到杀死细菌的作用。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还需要注意好局部的卫生护理。