精神紧张性头痛应该怎么办

精神紧张性头痛可以通过一般疗法、物理疗法、药物疗法等方式来改善。

1、一般疗法：在出现精神紧张性头痛的情况时，一般可以通过调整精神状态，并做好头部护理工作的方式来达到有效改善效果。

2、物理疗法：出现精神紧张性头痛的情况时，为了有效的缓解头痛，可以通过对头部热敷、按摩、针灸、理疗的方式来有效的改善。

3、药物疗法：如果患者头痛情况比较严重，就需要配合医生通过服用营养神经类的药物来有效的缓解头痛，比如甲钴胺片、维生素B6片等。

除了通过以上方式来调理改善外，还需要注意适当的自我放松。