小腿关节疼痛在日常生活中是比较常见的，人们运动过量或者衣服穿的少使小腿受风等情况都肯定会引起小腿关节疼痛，小腿关节疼痛这种现象可大可小，出现这种情况要先找出疼痛的原因，如果是平时不注意受凉了，可以采取简单的方法热敷一下，缓解疼痛。
一、首先在小腿扭伤的时候，可以选择快速冷敷，这样能有效的止痛、防止内出血，24小时后采取热敷，这样可以消肿化瘀。然后在恢复的同时施以轻微按摩处理，这样可以有效的缓解疼痛，同时还可以采用针灸同时治疗。针对特别严重的，则需要到医院拍一个片子检查一下，是否是骨头瘦了伤，在处理的这段时间禁止过多活动，每天可以做简单的肢体运动。
二、不能排除类风湿性关节炎的可能的，其可见关节疼痛的发生，需要检查才有确定用药，建议化验类风湿因子，如果是关节炎，一般最好是中西医结合治疗，并注意保暖，是有利于恢复正常的。
三、小腿关节疼痛是由于过多的吹空调后引起的身体损害，由于人体严重受凉，感受寒邪后引起的身体的不适症状，所以需针对性治疗。暂时不能用空调了，需适当用些风湿骨痛胶囊，布洛芬胶囊等治疗，都可以逐渐好转或痊愈的。