脚踝疼痛但无肿胀很可能是关节炎引起的,也可能是扭伤所导致的。
1、关节炎:脚踝疼痛但无肿胀一般代表并不是滑膜造成的疼痛,通常和软骨损伤、软骨下骨炎症等因素有一定关系,会有局部疼痛的表现,比较常见的疾病包含骨性关节炎、骨质疏松等,其中骨关节炎一般会发生在膝关节部位,在走路时会有疼痛严重的症状。依据病情程度不同治疗方案也是不一样的,如果是轻度的患者,需要遵医嘱服用氨基葡萄糖来治疗,具有营养软骨的效果,还要配合消炎止痛药共同促进恢复,比如非甾体的药物。
2、扭伤:在出现扭伤后需要制动,尽量要减少脚部的一些负重活动,可以减少活动刺激的情况,否则会使病情变得更加严重,可以通过热敷来加速局部血液循环,比如毛巾包裹热水袋热敷等方式。如果症状比较明显,可以应用消炎止痛的药物治疗,如布洛芬、塞来昔布等,还可以涂抹红霉素软膏。
平时饮食方面要多吃含钙量高的食物,比如牛奶、虾皮等,避免吃一些生冷性或者是寒凉性的食物。