怎样刮痧去湿气

刮痧去湿气通常情况下需要在专业医生的操作下进行，需要掌握好刮痧的部位、力度、时间等。

1、部位：在刮痧时应当选择好部位，比如常见的部位有背部、手臂、头颈部等。

2、力度：在刮痧时一定要注意力度，避免用力过大，否则可能会损伤皮肤。

3、时间：一般情况下刮痧的时间不宜过长，正常情况下在15分钟左右，一般情况下不超过30分钟，但是如果是体质比较虚弱的患者，需要调整时间。

除以上的方式外，也应当注意使用专业的工具等。