感冒了头很晕需要多喝水、物理降温、使用药物等方式改善。
1、多喝水：如果出现了感冒的症状，需要多喝一些水加快新陈代谢，有利于体温下降，帮助症状改善。
2、物理降温：如果感冒，温度没有超过38.5摄氏度，可以结合物理降温，用湿毛巾对身体，有利于体温下降。
3、使用药物：症状比较严重时，需要遵医嘱选择药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、利巴韦林颗粒、阿莫西林胶囊等。
除以上方法以外，日常生活中也要结合饮食调整，帮助自身的病情恢复。