感冒了很难受，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗来缓解症状。通常需要根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保证充足的休息是缓解感冒症状的关键。同时，保持室内空气流通，避免过度劳累，多喝水，以及适当补充维生素C，都有助于增强身体抵抗力。
2.物理治疗
物理治疗包括使用热水袋敷在额头或颈部，以缓解头痛和肌肉酸痛。此外，使用加湿器增加室内湿度，可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。
3.药物治疗
对于感冒引起的症状，可以在医生指导下使用药物。例如，对乙酰氨基酚可以缓解发热和疼痛，伪麻黄碱有助于缓解鼻塞，而氢溴酸右美沙芬片则用于镇咳。在使用这些药物时，应严格遵循医嘱，避免过量。
在感冒期间，建议保持个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防传染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。