肚子难受可能由多种原因引起，如消化不良、胃肠炎等。缓解肚子难受的方法主要有调整饮食、药物治疗和就医诊治等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：肚子难受时，应避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如白粥、面条等。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2.药物治疗：根据病因选择合适的药物，如因消化不良引起的肚子难受，可服用多潘立酮、莫沙必利等胃肠动力药；若伴有腹泻，可选用蒙脱石散、黄连素等止泻药。但需注意，用药应在医生指导下进行，避免自行用药。
3.就医诊治：若肚子难受持续不缓解，或伴有发热、呕吐等其他症状，应及时就医诊治。医生会根据病情进行详细检查，如腹部B超、血常规检查等，并给予针对性的治疗。
肚子难受时，除了采取上述措施外，还应注意保持腹部温暖，避免受凉，同时保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。