肚子难受拉稀时，一般可以通过调整饮食、药物治疗和充分休息等方法来缓解症状。具体方法需根据个人情况选择。
1.调整饮食：首先应避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，选择易消化、清淡的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜等。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用止泻药如蒙脱石散、复方黄连素片等来缓解腹泻症状。此外，益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等也有助于恢复肠道菌群平衡。
3.充分休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。如症状持续不见好转，应及时就医，以免延误病情。
日常建议：保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，定期进行体格检查，关注肠道健康。如出现腹泻症状，应及时采取措施，必要时寻求医生帮助。