空腹吃了维生素b胃很难受

空腹吃维生素B可能会导致胃部不适，因为维生素B属于水溶性维生素，容易在胃酸中分解，刺激胃黏膜，从而引发胃部不适。此外，维生素B在空腹状态下吸收效果不佳，可能无法充分发挥其营养价值。为了避免这种情况，建议在饭后或随餐服用维生素B，以减少胃部不适，并提高维生素B的吸收效果。同时，如果胃部不适持续或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。