心里紧张手抖可以通过改善生活方式、心理辅导、药物等方式治疗。
1.改善生活方式：心里紧张手抖很可能与不良的生活方式有密切的关系，应该及时改善不良的生活方式，避免精神紧张。
2.心理辅导：心里紧张手抖很可能是心理素质比较差的因素所引起，通常情况下要结合心理辅导的方式干预。
3.药物治疗：心里紧张手抖可能是植物神经紊乱引起，在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物。
除了上述原因之外，也可能是心理素质比较差，到医院做进一步检查，对症治疗。