栗子吃多了会便秘吗

栗子吃多了一般会便秘，栗子虽然味道比较鲜美，营养价值也比较高，但是如果吃多了可能会导致蛋白质代谢出现异常，容易出现便秘的情况。

栗子属于一种常见的食物，有补肾强腰的效果，而且还有一定的止血功能，但是栗子中的蛋白质含量非常高，比较难消化吸收，如果经常吃栗子或者一次性吃了过多的栗子，可能会导致胃肠道黏膜受损，出现肠道蠕动速度减慢的情况容易产生食物排空延迟，从而引发便秘。

患者平时要注意调整饮食结构，可以尽量保证饮食多样化、营养均衡，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。