软骨磨损通常不一定可以恢复，软骨磨损后，一般可以通过口服药物、注射药物、物理等方法进行缓解。
1、口服药物：软骨磨损后一般可以通过遵照医嘱口服硫酸氨基葡萄糖，或者盐酸氨基葡萄糖进行修复。
2、注射药物：在软骨磨损后，通常可以在医生的指导下，对关节腔内部注射硫酸软骨素或者玻璃酸钠进行缓解。
3、物理方法：当软骨磨损后，通常可以在医生的指导下进行物理远红外线理疗，或者微波理疗的方法进行缓解。
除上述之外，软骨磨损还可以通过调整休息进行改善。