嗓子不好可以通过饮食调养、预防感冒、药物保护等方式保养，在此期间多休息，避免过于劳累。
1、饮食调养：嗓子不好可以在平常饮食以清淡易消化食物为主，避免吃辛辣刺激性食物，避免吸烟，烟会引起嗓子气道分泌物增加。
2、预防感冒：如果嗓子不好，可以在日常生活中预防感冒，防止病情加重。
3、药物保护：嗓子不好可以遵医嘱使用西瓜霜含片、胖大海含片、金嗓利咽丸药物保养。
除以上方法外也可以通过温盐水漱口、尽量少说话减少声带相互摩擦等方法保养。