确保亚甲炎不复发养成良好的生活习惯、注意饮食调整、锻炼身体等。
1、养成良好的生活习惯：亚甲炎是由于病毒感染造成甲状腺炎，在治疗后一般不容易复发，平时要戒烟戒酒，早睡早起，养成良好的生活习惯。
2、注意饮食调整：确保亚甲炎不复发，要注意好饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和富含维生素水果，不要吃过于油腻的食物和高盐食物，保持饮食均衡。
3、整锻炼身体：确保亚甲炎不复发平时要多锻炼身体，增加身体的体质和免疫力，对预防的护发能起到很好帮助。
除了以上的方法，还要定期去医院复查明确身体的病情，针对性治疗。