白细胞多少为正常，还要根据个人的体质来进行判断。建议在日常生活当中合理饮食，规律作息。
如果个人的抵抗力和免疫力比较好，均衡营养通常情况下，白细胞只会在正常值在(4-10)×10^9/L范围之内。当不规律的作息，长期熬夜导致免疫力下降，或者是受到细菌入侵，出现发热，咽喉肿痛等现象，一般情况下可能会出现白细胞偏高的现象，如果症状比较轻微，可以通过多喝水，或者是在医生指导下口服板蓝根颗粒来进行治疗。
除此之外还应适当运动等，增强自身的抵抗力和免疫力，增加心肌功能。