瘦手腕可以通过运动、按摩、抽脂等方法，建议去医院咨询医生了解。
1、运动：在平时经常活动手腕，可以促进脂肪的消耗，有利于达到减肥的效果。
2、按摩：可以将护手霜涂在手腕处，之后通过按摩手腕的方式促进局部的血液循环，可以使手腕变瘦。
3、抽脂：可以在医生的指导下，通过负压抽脂的方式，将多余的脂肪抽出使局部变瘦。
另外，还可以通过光纤溶脂的方式缓解，同时做好日常的护理，健康饮食，保持愉快的心情，密切关注自身的情况。