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耳朵嗡嗡响可以采用多喝热水、养成规律作息习惯、按摩方法等方法改善，在此期间保持心情愉快，避免情绪过于波动。
1、多喝热水：出现耳鸣可能是工作压力过大、长期处于紧张、自身上火等原因引起，一般会引起耳鸣问题，在平时应该多喝热水，体内新陈代谢，达到降火作用。
2、养成规律作息习惯：良好的生活习惯能预防耳朵嗡嗡响症状，能够降低自身出现耳鸣问题概率，平时保证良好情绪、平和心态，避免过于焦虑。
3、按摩方法：耳朵嗡嗡响时，可以选择按摩方法，按摩合谷穴和听宫穴，按摩保持一分钟以上，能改善耳鸣问题。
除以上方法外，也可以通过中药治疗方法。