胎记和痣的区别在于外观不同、颜色不同、形成原因不同等，建议患者咨询医生了解。
1、外观不同：两者相比较，胎记的面积比较大，痣的面积比较小。
2、颜色不同：胎记的颜色比较浅，通常呈现出不同的颜色。痣的颜色比较深，通常为黑色或棕色。
3、形成原因不同：胎记是在胚胎时期色素细胞发育异常并分布在皮肤表面导致的。痣可能是遗传因素、黑色素细胞发育异常导致增生引起的。
除此之外，还有平整度不同、治疗方法不同、注意事项不同等，具体情况还需要咨询医生了解，同时做好日常的护理。