大腿抽筋了怎么办

大腿抽筋了多考虑是受凉引起的，也可能是过度劳累、剧烈运动等原因造成的，可以通过一般治疗、物理治疗等方式改善，应明确病因后针对性治疗。

1、受凉：所处环境温度过低，并且不注意自身保暖，一般会导致寒气刺激肌肉，出现肌肉痉挛、皮肤发红、肿胀等症状。建议患者转移到温暖舒适的环境当中，帮助缓解不适症状。

2、过度劳累：长时间进行重体力劳并且不注意休息，通常会导致局部肌肉出现损伤，出现肌肉抽搐、四肢乏力、疲倦等症状。建议患者及时卧床休息，注意劳逸结合，以免加重病情。

3、剧烈运动：高强度地进行体育锻炼，可能会导致肌肉当中的乳酸堆积过多，出现上述症状，还可能会出现肌肉酸胀、酸痛等症状。患者可以通过按揉的方式，帮助放松局部肌肉，帮助控制病情。

除此之外，也不排除是骨质疏松症、低钙血症、腰椎间盘突出症等疾病导致的。建议患者前往当地正规医院检查治疗。