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考虑因为减肥节食引起的胃黏膜的萎缩。需要慢慢把胃调理过来。头晕可能是贫血的症状。这些和节食都是有关系的。建议此后吃容易消化的食品，多喝小米粥用来养胃。如果有厌食症，实在吃不下饭，建议去医院检查，对症治疗。
养胃的食物:
1、牛奶。牛奶是生活中很大众的一类健康饮品，喝牛奶有助于补肺胃，生津液、润大肠的功效，但是患有腹泻、脾虚症等病人不宜过多使用。
2、粥。粥是胃病期间经常喝的一类食物，它有助于胃消化。
3、菜汤。同粥一样汤也有助于胃的消化。
4、面条。尤其是细的面条，更容易煮烂，更有助于胃消化。
5、馒头。发酵了的馒头，可以使淀粉转化为糖类物质，及补充了能量又有助于消化吸收。
6、山药。山药的成分中含有多糖，能够对胃黏膜起保护作用，进而也保护了胃。
养胃不仅是吃的方面注意，还要注意规律吃饭、进食的温度适宜、吃时还要注意细嚼慢咽，不能狼吞虎咽的吃，少抽烟、少喝酒等。