高血压吃盐的注意事项

高血压吃盐的注意事项，主要是每天严格限制盐的摄入量。

高血压的患者平时一定要注意严格限制每天的吃盐量，每天食盐的摄入量最好在两克～五克之间。如果盐分摄入过多，可能会导致水钠潴留，导致患者的血压升高，对患者的身体健康造成影响。

高血压的患者平时一定要注意尽量不要吃咸菜、腐乳、腊肉、腊肠、虾米、皮蛋等含盐量过高的食物，以免食盐量摄入过多。平时一定要注意低盐低脂的饮食习惯，这样才能够维持正常的血压水平。