高三中午睡不着怎么办

高三中午睡不着可能是进食过饱、环境因素或神经衰弱等原因导致。患者需要根据不同病因选择对应的治疗方式。

1、进食过饱：患者平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用刺激肠胃的食物。

2、环境因素：午休时尽量选择安静、舒适的环境进行休息，也可以听轻音乐来舒缓情绪。

3、神经衰弱：患者可以在医生指导下服用安神补脑液或谷维素片等药物进行治疗。

除此之外，还可以在医生的指导下，通过物理的方法来治疗，密切的观察身体状况。