身体湿热一般是饮食因素、环境因素、精神压力过大等，还需要及时给予改善。
1、饮食因素：在经常吃辛辣刺激性或者是生冷食物的情况下，有可能会导致身体出现湿热，而且还会导致身体瘦弱，可以通过饮食调理的方法来进行改善。
2、环境因素：在长时间呆在过于湿热的环境当中，有可能会造成人体的内分泌功能出现紊乱，而且还会出现皮肤长痘，平时尽量不要长时间呆在湿热的环境当中。
3、精神压力过大：在个人精神压力过大的情况下，就有可能会导致情志调节障碍，而且还会引起身体湿热，可以通过适当释放自身压力的方法来进行改善。
除了上面这几种原因之外，也不排除是经常饮酒等所导致的，一定要少喝酒。