肠道痉挛可以通过按摩、服用药物、饮食调理等方法缓解，有利于肠道痉挛改善。
1、按摩：肠道痉挛一般是由于受凉后引起平滑肌痉挛，需要通过局部按摩来改善，有利于痉挛情况达到松解。
2、服用药物：肠道痉挛严重者可能会引起腹部疼痛，需要在医生指导下服用解痉药物治疗，比如颠茄片、阿托品等药物治疗。
3、饮食调理：可能是由于暴饮暴食而引起的肠道蠕动过慢而引起的痉挛，需要通过饮食调理，不要吃，难以消化食物和生冷食物等。
除以上缓解方法也可以选择针灸等改善，可以减少疼痛感，还能达到解痉效果，在恢复期间也要多喝一些温开水。