去除口臭的方法有哪些

一、注意口腔清洁

要想治疗口臭，保持口腔清洁卫生这是最重要的，要保证口腔内部没有任何食物残渣残留，经常刷牙，清新口气，这个是治疗口臭最基础的要求了。每天出门回家经常刷牙，多用漱口水，仔仔细细清洁牙齿，舌苔和口腔。

二、饮食方面

有口臭的人要戒烟戒酒，同时不吃或者少吃辛辣刺激性味道的食物，可以多喝水，多食香蕉，避免便秘，预防和改善口臭的发生。而且在治疗口臭期间最好不要进行节食减肥，正常进食，只要稍微清淡一点就可以了。

三、心理调节

口臭因为不同于其他的病症，在身体表面可能看不出来，患了口臭，只要与人接触，聊天，就会被别人发现，而且口臭严重的人可能别人无法忍受，会表现出来厌恶，反感等情绪，这就为口臭患者心理造成巨大的压力，随时随地感觉被嫌弃，不受待见，也不敢与人说话，甚至有的可能会延误治疗加重病情，遇到这种情况一定要积极乐观，放松心态，努力做出改变，积极配合治疗，只有自己才能帮助自己。