肝气不舒的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肝气不舒的症状可能是情绪压抑、饮食不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、散步等方式缓解情绪。同时，注意饮食均衡，避免过度油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，有助于肝气的顺畅。
2.物理治疗：可以采用针灸、拔罐等中医疗法，刺激肝经相关穴位，促进气血运行，缓解肝气郁结。此外，适当的运动如太极拳、瑜伽等也有助于调节肝气。
3.药物治疗：在医生指导下，可以选用疏肝解郁的中药，如柴胡、郁金、白芍等，这些药物具有疏肝理气、和解肝郁的作用。同时，也可以使用一些中成药如逍遥丸、柴胡疏肝散等，但需遵医嘱用药，避免自行用药。
肝气不舒的日常调理非常重要，除了以上方法外，还应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。如症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。