身体年龄怎么测出来的

一般情况下，身体年龄是通过身体脂肪率和肌肉率而检测出的，建议在医生的指导下进行检测。

身体年龄是通过各种仪器检查身体的各项指标，体脂和体重，还有肌肉重量，一般都是借助分析仪测量出的。体内的血液循环和营养吸收程度是密切相关的，身体年龄与循环状态也是有一定联系的，在检查的时候有一项指标不符合，一般身体年龄就会大于实际年龄，会使身体出现衰老的情况，而且健康也会受到一定的影响。建议在日常生活中要坚持体育锻炼，多吃一些清淡易消化的食物和新鲜果蔬，多样化吸收营养，以补充身体所需的营养成分。