耻骨是哪里

耻骨取骨盆的一部分，位于人体的中段和脊柱连接，支撑人体，下方和股骨连接和下肢连接，位于人体的中半部分。

怀孕期间出现了耻骨，可能是由于胎儿不断的增大肌肉的压迫所造成的，也有可能是过度劳累所引发的，对于疼痛情况并不是特别严重，需要注意多卧床休息，在休息过后就能够逐渐得到改善，同时也可以采取局部热敷或者致癌物的方式来缓解。对于这种情况比较严重，需要及时到医院就诊，明确具体病因，要积极的配合医生治疗，如果不及时治疗就有可能会影响到正常生活或者是活动。对于自身症状较为严重，在怀孕之后仍然得不到改正，还需要采取手术治疗，但是在做手术时，一定要选择正规医院，有经验丰富医生来操作，能够减少不良反应发生。

恢复期间要注意多运动，多注意休息，尽量不要剧烈运动或者是过度劳累，否则就有可能会对身体恢复造成影响。另外还要注意合理饮食，多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素食物，能够补充身体所需要营养成分，可以帮助身体恢复。