什么是假性抑郁症

假性抑郁症主要是指短时间之内情绪明显的低落，类似于抑郁症的一种表现，但是持续的时间不是特别长，并不会产生实质性的伤害。

假性抑郁症很可能是精神受到了打击或者长时间生活工作压力比较大的因素所引起，可能会产生一过性的情绪，并且还会做出一些影响身心健康的事情，会导致情绪明显的下降，并且还会伴随着抑郁寡欢等症状，这就是常说的假性抑郁症，并不是真正的抑郁症。

假性抑郁症如果精神长时间受到了打击和刺激的情况，很可能就会导致患者长时间处在抑郁寡欢的状态，有可能还会对患者的身心健康造成很大的影响，久而久之可能就会形成真性的抑郁症，应该积极的到医疗机构，心理内科做心理方面的疏通，应该及时的认识到自己的行为，同时要避免有紧张焦虑的情绪，积极的学会调整心情，还可以从假性抑郁当中走出来。

假性抑郁症的患者平时在生活当中也需要养成良好的作息规律，每天要保证充足的睡眠，千万不要长时间熬夜，以免影响到生活的作息，要保持心情平稳。