早晨一杯温开水的好处是什么

早晨一杯温开水的好处主要包括增强肠道功能、补充人体水分、加速新陈代谢等，具体情况可到医院进行相关咨询。

1、增强肠道功能

早晨一杯温开水可冲刷肠道内的堆积物，促进其宿便排出，促进肠胃蠕动，增强肠道功能。

2、补充人体水分

早晨一杯温开水可以有效补充人体在睡眠时间内所蒸发的水分，维持身体正常运行。

3、加速新陈代谢

可有效提高人体体温，加速体内新陈代谢，燃烧过量的热量。

除上述较为常见的好处外，还具有延缓衰老等好处，建议在其他时间也应注意补充人体所需的水分。