疏通肝胆经的作用

疏通肝胆经主要作用是可以清理肠道，同时也具有一定辅助减肥和去除血液毒素的功效。

1、清理肠道：疏通肝胆经能够达到一定清理肠道效果，主要是身体当中的经络出现之后，肠道功能也会加强，能够促进肠道当中的一些毒素以及垃圾排出，另外也可以缓解肠道当中出现的脂肪堆积的症状。

2、辅助减肥：疏通肝胆经对减肥是有一定帮助的，在疏通肝胆经过程当中能够促进身体当中血液循环，同时也可以加快身体当中的一些热量以及脂肪分解，从而有利于减肥和瘦身。

3、去除血液毒素：通过疏通肝胆经能够去除血液当中的毒素，促进血液的循环，减轻高血压以及高血脂的症状，另外也可以达到一定预防心脑血管疾病的效果。

在日常生活当中需要做好相应的生活方面调理，尤其是在饮食上尽量不要吃高热量及高脂肪类的食物，可以选择一些比较清淡类的。另外每天也要坚持一段时间的有氧运动锻炼，能够提高自身的免疫力及抗病能力，比如骑自行车或者跑步等，但是也要根据自身体质，然后选择合适的运动。