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为什么一天体重不一样正常吗

发布时间:2022-08-17 1905人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

一天体重不一样一般属于正常生理现象,通常和日常饮食、饮水量和作息习惯有很大关系,但是每天的体重差距并不是很大。

人体每天体重或者每时每刻的体重都可能会出现轻微变化,关于自身的新陈代谢有一定关系,如果幸存者在加快,可能会导致体重减轻,对于新陈代谢比较慢者,体重可能会出现下降或者不下降的症状,每天体重的差异多数不会超过一公斤,若是每天饮食习惯不同或者饮食摄入量不同,所以体重上可能会出现轻微的差异,并不需要特殊处理。

对于身体肥胖者需要采取健康减肥方法,比如适当控制饮食,一日三餐定时定量,每餐吃到七八分饱,坚持良好运动锻炼,比如如跑步或者体操运动,能够帮助消耗热量和燃烧脂肪达到减肥效果。减肥还可进行抽脂手术,属于比较常见的整形减肥方法,利用负压吸引原理或者水动力原理,可以将身体多余脂肪液化,利用抽脂管将局部脂肪排出体外,达到减肥瘦身目的。抽脂手术后做好伤口的护理措施,不能剧烈运动或者受到刺激,防止伤口感染,保持饮食清淡。

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