经期通常来说能够吃百合，通常是不会导致月经受到影响，也不会给人体健康带来不利伤害。
百合里面的营养价值也是比较丰富的，尤其是里面的蛋白质以及维生素含量会比较高一些，也可以作为药用使用，如果女性在月经期间出现了脾气暴躁，并且还出现了失眠，则可以适当的吃一些百合来进行改善，主要可以起到助睡眠的效果，能够使睡眠的质量提高。
月经期间应该注意好腹部的保暖措施，同时还需要适当的休息，不能够做剧烈运动，避免导致痛经。