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菠萝蜜可以起到提供能量、改善便秘等功效,同时也具有生津止渴的作用。
1、提供能量:菠萝蜜属于一种热带水果,其中含有一定的糖分,能够给机体提供能量,增加饱腹感,缓解能量不足引起的疲惫感。
2、改善便秘:菠萝蜜中含有丰富的维生素和纤维素,适量来吃会刺激肠胃,增加肠胃的蠕动能力,也可以起到改善便秘的功效。
3、生津止渴:菠萝蜜能够清理肠胃中的垃圾毒素,也具有一定的营养价值,其中含有有机酸、菠萝蛋白酶等成分,可以生津止渴、健脾益气。
除此之外,菠萝蜜还具有美容养颜的效果。