便秘能吃韭黄吗

便秘通常情况下是能吃韭黄的，韭黄有助于促进肠胃蠕动。

便秘通常是胃肠蠕动缓慢的原因，上火、吃辛辣刺激性食物会导致大便干结，引起便秘，一些韭黄，韭黄属于粗纤维的蔬菜，里面富含丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃，增加肠胃蠕动功能，从而起到通肠润便的功效，适当吃韭黄对便秘的情况可以得到一定的改善。

韭黄也能够增加饱腹感，帮助肠道的宿便和垃圾毒素排出，属于比较健康的食物，但是韭黄避免吃太多，否则会容易引起上火，还会刺激胃肠。平时需要多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯。