便秘能吃水芹菜吗

便秘一般情况能吃水芹菜，对于缓解便秘有一定的效果。

便秘通常是大便干燥、秘结引起，可能和肠胃蠕动缓慢、上火等原因有关，平时可以适当的吃一些水芹菜，水芹菜性质寒凉，能够起到清热泻火的作用，而且也属于绿色蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，摄入后能够增加肠道的蠕动功能，补充肠道内的水分，缓解大便干燥，帮助改善便秘。

平时要保持清淡的饮食方式，适当的参加一些户外运动，有助于增加胃动力，平时也要养成良好的排便习惯。如上述方法得不到缓解，应及时就医。